運動不足 解消

女性の為にあるフィットネス カーブスで安心して運動が出来ています

社会人になってからというもの、学生の頃に比べるとかなり運動量が減っています。

 

 

健康の為にも身体を動かしたいと思っていますが、毎日残業などが重なってしまい、中々運動をする機会がありません。

 

 

それでも、1駅分を歩いたりして運動をするようにしていました。

 

 

しかし、会社の健康診断で運動不足を指摘されます。

 

 

ただ、歩くだけではなく健康や美容を意識した運動を行うようにしなさいと指導されます。

 

 

そこで、利用したのがフィットネス カーブスです。

 

 

こちらを利用しようと思ったのは女性が安心して運動をすることが出来るからです。

 

 

一般的なジムの場合、どうしても男性がいるので思いっきり運動する事が出来ないと思ってしまいます。

 

 

なるべくなら、運動をしている最中は周囲の目を気にすることなく行いたいです。

 

 

カーブスでは利用しているのは女性だけなので、集中して運動をすることが出来ます。

 

 

実際に通っていると利用者の方々は私と同年代から60代や70代と言った方もいらっしゃいます。

 

 

皆さん無理せず運動を行いたいという方々ばかりなので、同じ目的の中で共に運動できる楽しさも感じることが出来ました。

 

 

もちろん、利用者だけではなく、スタッフの方々も女性なので安心感も持ちながら運動を行う事が可能です。

 

 

さらに、魅力的なのが予約なしで利用する事が出来るところです。

 

40〜60代の女性が通っているフィットネスクラブです。

予約をしなければ利用できないとなると、仕事をしているので残業などが入ってしまうと予約をキャンセルしなくてはいけません。

 

 

そのような事もしなくて良いので、時間がある時にすぐに利用する事が出来るところも私にピッタリでした。

 

 

また、1回30分なので、長時間運動することが出来ない時にも利用出来るので、続けられます。

 

 

私が良く行く時間はお買い物のついでに行っていて、30分だけなので有効に時間を使えることが出来て嬉しいです。

 

 

女性コーチがそれぞれの体力や体調を考えながら運動を行えるので、運動が苦手な人でも利用出来ると感じました。

 

 

運動習慣がありませんでしたが、こちらに通う事になってからは運動を定期的に行えています。

 

 

最近では運動をする事がとても楽しく、仕事などで溜まったストレスも解消しているのが実感するほどです。

 

 

ウォーキングを行うよりも効率よくカロリー消費が出来る運動をアドバイスして頂けるので、今まで行った事がない色々な体の動きも体験出来ています。

 

 

これからも健康の為にも、フィットネス カーブスに通いながら運動をしていきたいと思っています。

 

>>カーブス無料体験のお申し込み詳細はこちら<<